Zdrowie

Zastanawiasz się, jakie są źródła białka? Najbardziej znanym w tym przypadku jest oczywiście mięso. Nie oznacza to jednak, że nie istnieją jego wegańskie zamienniki. Bywa nawet, iż alternatywy są znacznie bardziej bogate w różnego rodzaju witaminy i minerały oraz — a jakże — białko samo w sobie. Czym są...

Cierpisz z powodu nietolerancji laktozy lub alergii na krowie mleko? A może po prostu jesteś na diecie wegańskiej? Jeśli na którekolwiek z postawionych pytań odpowiedziałeś: „tak!”, to z pewnością zastanawiasz się nad tym, czym zastąpić mleko? Otóż na szczęście istnieje wiele zamienników, które są zdrowe i smaczne. Napoje sojowe,...

Czystek jest rośliną, która jest dostępna w postaci suszu oraz herbatek w saszetkach, a także w specjalnych kapsułkach oraz tabletkach (zazwyczaj takich do ssania). Z czystka przyrządza się napar, jednak nie jest to jedyny sposób jego podania. Zioło to znajduje zastosowanie również w kontekście robienia inhalacji, okładów, jako płukanka...

Depresja to niezwykle trudny temat. Jest on jednak na tyle dużym i częstym problemem, że trudno byłoby nie podejmować go na forum. Szacuje się, że przez całe życie około 10% ludzkości doświadczy epizodu depresyjnego. Po takim przypadku ryzyko powtórzenia się tego stanu wzrasta do 50-60%. Depresja jest chorobą śmiertelną...

Wiosna to piękny okres w ciągu roku. Pod wieloma względami bywa ona jednak zdradliwa, ponieważ to właśnie w tym czasie najłatwiej jest o przeziębienie. Dlaczego tak jest? Głównie przez wzgląd na to, że wiosną coraz chętniej wychodzimy na dwór i często rezygnujemy z zakładania na siebie odzieży wierzchniej. Wysokie...

Szybkie przekąski na grilla to doskonała propozycja na letni obiad! Takie przysmaki można przygotować dla przyjaciół, którzy odwiedzają nas w ogrodzie. Można je wcinać w przerwie między opalaniem, pielęgnowaniem roślin — również tych doniczkowych — i chwilami ochłody zażywanymi we własnym basenie. Mięso i warzywa z grilla to również...